Ganho de Peso Ideal na Gravidez: Calculadora e Guia
Descubra qual é o ganho de peso ideal para sua gravidez baseado no seu IMC. Use o PrenatalPro para acompanhar seu peso e receber orientações personalizadas do seu obstetra.
IMC baixo (menor que 18,5)
- Ganho total recomendado: 12,5 a 18 kg.
- Primeiro trimestre: 0,5 a 2 kg.
- Segundo e terceiro trimestres: 0,5 kg por semana.
- Importante: ganhar peso adequadamente para o bebê.
IMC normal (18,5 a 24,9)
- Ganho total recomendado: 11,5 a 16 kg.
- Primeiro trimestre: 0,5 a 2 kg.
- Segundo e terceiro trimestres: 0,4 kg por semana.
- Padrão mais comum e saudável.
IMC alto (25 ou mais)
- Ganho total recomendado: 7 a 11,5 kg.
- Primeiro trimestre: 0,5 a 2 kg.
- Segundo e terceiro trimestres: 0,3 kg por semana.
- Foco em alimentação saudável e exercícios.
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